ปวดข้อมือ เอ็นข้อมืออักเสบ
นวด แก้อาการ รักษา ปวดข้อมือ เอ็นข้อมืออักเสบ ปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ

ปวดข้อมือ เอ็นข้อมืออักเสบ

สาเหตุหลักของอาการปวดข้อมือ

  1. การอุ้มลูกบ่อยๆ ในสตรีที่เพิ่งคลอดบุตร
  2. การทำงานในท่าเดิมซ้ำๆ เป็นเวลานาน เช่นการใช้เมาส์ เป็นต้น จนข้อมือเกิดการเกร็ง และอักเสบ
  3. การยกของหนัก, ออกกำลังกายผิดท่า (ยกเวท, โยคะ เป็นต้น) หรือการใช้ข้อมือบิดสิ่งของแรงๆ
  4. อุบัติเหตุ เช่น หกล้มแล้วใช้มือยันพื้น

จากสาเหตุด้านบนที่กล่าวมา จะส่งผลทำให้มีพังผืดไปเกาะบริเวณที่มีการเกร็งหรือบริเวณที่เกิดการอักเสบ เมื่อพังผืดเริ่มเกาะตัวหนาขึ้นโดยไม่ได้ถูกแก้ออก ก็จะส่งผลทำให้มีอาการปวดข้อมือเรื้อรัง ซึ่งเมื่อเรื้องรังจนถึงจุดหนึ่ง จะไม่สามารถรักษาให้หายได้โดยการทานยาหรือฉีดยา เมื่อมาถึงจุดนี้ แพทย์จะแนะนำให้ผ่าตัด


เอ็นข้อมืออักเสบคืออะไร?

เอ็นข้อมืออักเสบ หรือ ปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ เป็นการปวดข้อมือประเภทหนึ่งที่พบได้บ่อยที่สุด เป็นอาการที่เกิดขึ้นจากการอักเสบของเยื่อหุ้มเอ็นและเส้นเอ็นบริเวณข้อมือด้านหัวแม่มือ  จะมีอาการปวดข้อมือเมื่อขยับนิ้วหัวแม่มือ บริเวณใต้รอยต่อข้อมือ ถัดจากโคนนิ้วโป้งลงมา


การนวดแก้อาการปวดข้อมือ และเอ็นข้อมืออักเสบ

การนวดแก้อาการปวดข้อมือ จะเริ่มจากการนวดสลายพังผืดที่เกาะตามกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นบริเวณข้อมือ รวมไปถึงจุดที่เกี่ยวข้อง เช่น นิ้วหัวแม่มือ ฝ่ามือ และแขน เป็นต้น เมื่อพังผืดถูกสลายออกจนหมด (ซึ่งอาจจะต้องนวดมากกว่า 1 ครั้ง) อาการปวดก็บรรเทาลงและหายขาดในที่สุด

Close Menu