รู้ก่อนใคร! สลายพังผืดตัวการความเจ็บปวดตามร่างกายด้วยการนวดแก้อาการ

รู้ก่อนใคร! สลายพังผืดตัวการความเจ็บปวดตามร่างกายด้วยการนวดแก้อาการ

รู้ก่อนใคร! สลายพังผืดตัวการความเจ็บปวดตามร่างกายด้วยการนวดแก้อาการ

เจ็บหลัง ปวดแขน ปวดขา ปวดโน่นปวดนี่ตามร่างกาย เป็นอาการที่เพื่อนๆ หลายคนคงเคยเป็นกันมาบ้าง เพราะอาการเจ็บปวดตามร่างกายนั้น สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย หากแต่ภายในอาการปวดนั้นๆ
มีตัวการร้ายคอยดำเนินการอยู่ ว่าแล้วเราก็จะพาเพื่อนๆ มารู้จักกับพังผืดใต้ผิวหนังซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดตามจุดต่างๆ กันจ้า

พังผืดคืออะไร

พังผืดเป็นเนื้อเยื้อบางๆ ชนิดหนึ่งลักษณะเหมือนเส้นใย ที่ถ้าหากสะสมไว้มากๆ ก็จะทำให้อวัยวะต่างๆ ที่ควรจะอยู่ใกล้กันอยู่ห่างจากเดิมจนผิดลักษณะปกติ โดยพังผืดนี้ก็จะคอยยืดรูปลักษณ์ที่ผิดปกตินี้ไว้ไม่ให้กลับมาเป็นเหมือนเดิมแน่นอนว่าเมื่อร่างกายไม่ได้อยู่ในสภาพปกติอาการปวดต่างๆ ก็จะเริ่มตามหา หากทิ้ง ไว้นานๆ พังผืดก็จะเกาะตัวกันมากขึ้นและหนาขึ้นเรื่อยๆ จนทำให้อาการปวดลุกลามเรื้อรัง ส่งผลต่อชีวิตประจำวันนั่นเอง ส่วนใหญ่แล้วพังผืดมักจะเกิดอยู่บริเวณข้อต่อ กล้ามเนื้อ และเส้นเอ็นเป็นส่วนมาก เพื่อสิ่งเหล่านี้ถือเป็นองค์ประกอบหลักๆ ที่สำคัญของร่างกายและการขยับตัวเลยทีเดียว เรียกว่าขาดส่วนใดไปไม่ได้ แต่ถ้าหากมีมากจนเกินไปก็ไม่ดีอีกเช่นกัน

ตัวอย่างอาการเจ็บป่วยที่เกิดจากพังผืด

เมื่อทำการศึกษาแล้วจะพบว่าอาการปวดส่วนใหญ่นั้นมักจะมาจากพังผืดที่เกิดขึ้นระหว่างกล้ามเนื้อและข้อต่อนั่นเอง อย่างเช่นโรคดังต่อไปนี้ก็มีสาเหตุมาจากพังผืดเป็นพื้นฐาน
 – หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
 – ออฟฟิศซินโดรม
 – ไมเกรน
 – ปวดสะโพก สะโพกเสื่อม
 – เข่าเสื่อม
 – เอ็นข้อเท้าอักเสบ
 – เอ็นข้อมืออักเสบ
 – นิ้วล็อค
 – อัมพฤกษ์ อัมพาต
โดยโรคเหล่านี้มีตั้งแต่โรคที่สามารถหายได้อย่างง่ายดายและโรคที่หนักจนยากเกินจะแก้ไข

การป้องกันไม่ให้พังผืดเกิดขึ้น

พังผืดจะเกิดขึ้นจากการที่เราอยู่นิ่งๆ ในท่าเดิมๆ เป็นเวลานานหรือการเกิดอุบัติเหตุเป็นต้น เพราะฉะนั้นเพื่อนๆ สามารถเริ่มที่จะป้องกันได้โดยการที่นั่งอย่างถูกวิธี ไม่หักโหมจนเกินไป หัดที่จะแบ่งเวลามาพักผ่อนร่างกายบ้าง เพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อทำงานหนักจนเกิดพังผืดขึ้นมา รวมทั้งหากเกิดอุบัติเหตุก็จำเป็นที่จะต้องดูแลอาการอย่างใกล้ชิดเป็นต้น

วิธีการสลายพังผืดด้วยการนวดแก้อาการ

หากพูดถึงการนวด ที่จริงแล้วในประเทศไทยนั้นก็มีการนวดอยู่หลายประเภทด้วยกัน แต่การนวดแก้อาการปวดนั้น จะแตกต่างออกไปเนื่องจากการนวดแบบนี้จะเน้นมาที่การสลายพังผืดโดยเฉพาะ เบื้องต้นเป็นการนวดแก้ที่อาจจะต้องทำต่อเนื่องมากกว่า 1 ครั้งหรือเป็นประจำได้จะยิ่งเห็นผลเร็วยิ่งขึ้นโดยการนวดแก้อาการนี้ก็เพื่อที่จะทำให้พังผืดตัวการที่ทำให้เกิดอาการเจ็บปวดตามร่างกาย พังผืดที่เกาะอยู่ตามบริเวณต่างๆ ของเราค่อยๆ สลายและหายไปตามการนวดนั่นเอง

มาถึงตรงนี้เพื่อนๆ หลายคนคงตระหนักกันได้แล้วว่า ปัญหาเรื่องพังผืดและอาการปวดต่างๆ นั้นเป็นอะไรที่ซับซ้อนและควรศึกษาเอาไว้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดเป็นอาการลุกลามเรื้อรัง จนก่อให้เกิดเป็นโรคที่น่ากลัวต่างๆ ที่ส่งผลต่อชีวิจประจำวันได้ การนวดแก้อาการปวดนั้นก็เป็นวิธีที่น่าลองไม่แพ้วิธีอื่นๆ ที่เราเคยรู้มา สุดท้ายนี้เพื่อนๆ ก็อย่าลืมดูแลรักษาตัวเอง ระมัดระวังและคอยสังเกตุตัวเองอย่างสม่ำเสมอเพื่อสุขภาพที่ดีด้วยนะจ๊ะ

ใส่ความเห็น

Close Menu