ความมิตรโรคภัยไข้เจ็บจากอาการ “ปวด” ตามจุดต่างๆ ในร่างกาย

ความมิตรโรคภัยไข้เจ็บจากอาการ “ปวด” ตามจุดต่างๆ ในร่างกาย

ความมิตรโรคภัยไข้เจ็บจากอาการ “ปวด” ตามจุดต่างๆ ในร่างกาย

สำหรับไลฟ์สไตล์ของคนยุคสมัยใหม่นี้ เรียกได้ว่าเป็นยุคของความเร่งรีบ ไม่ว่าจะเป็นการเรียนหรือการทำงาน ทุกคนต่างพยายามผลักดันตัวเองไปข้างหน้าอย่างรวดเร็ว และแม้แต่ความเจ็บปวดก็เป็นอีกอย่างหนึ่งที่ก้าวเข้ามาในชีวิตของพวกเราเร็วกว่าวัย อันควรด้วยเช่นกัน สำหรับความเจ็บปวดที่เราจะพูดถึงในวันนี้นั้น เป็นอาการเจ็บปวดตามจุดต่างๆ ในร่างกายนั่นเองจ้า

บริเวณที่ปวดบ่งบอกโรค

เพื่อนๆ หลายคนคงคิดว่าอาการปวดตามจุดต่างๆ ในร่างกายนั้น เป็นเรื่องเล็กน้อยและสามารถแก้ไขได้ แต่หารู้ไม่ว่าการปวดต่างๆ เป็นสัญญาณที่บอกถึงโรคร้ายแรงที่จะตามมาได้

ปวดศรีษะ – เป็นอาการที่พบกันบ่อยในทุกๆ คน

โดยปกติแล้วอาการปวดศราะจะหายไปในเวลาไม่นาน แต่ถ้าเกิดเพื่อนๆ รู้สึกปวดศรีษะด้านเดียวขึ้นมา พร้อมทั้งมีอาการชาและมึนหัวร่วมด้วย ขอให้เพื่อนๆ จำไว้เลยว่า “ไมเกรน” กำลังถามหาอยู่อย่างแน่นอน

ปวดคอ – เป็นอาการที่เกิดขึ้นมา ในวัยทำงาน เนื่องจากต้องนั่งอยู่กับที่เป็นเวลานานๆ นั่นเอง การปวดตึงบริเวณนี้หากเป็นนานๆ ก็จะทำให้เกิดเป็นโรค “ออฟฟิศซินโดรม”

ปวดหลัง – เป็นอีกอาการหนึ่งที่มักจะมาพร้อมกับการปวดคอ
เรียกได้ว่าเป็นการลามถึงกันก็ว่าได้ แต่การปวดหลังนี้ มีความละเอียดอ่อนกว่า เพราะหลังเป็นจุดศูนย์รวมของเส้นประสาทที่สำคัญต่างๆ มากมายรวมถึงกระดูกสันหลังด้วยนั่นเอง เพราะฉะนั้นหากใครที่มีอาการปวดหลังเรื้อรังจากการนั่งผิดท่า ยกของหนัก หรืออุบัติเหตุ ก็เป็นส่วนหนึ่งที่อาจทำให้เกิด “หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท” ได้

ปวดนิ้วมือ – มักเป็นอาการที่เกิดขึ้นในวัยทำงานหรือจนกระทั่งเกมเมอร์

อาชีพที่คนรุ่นใหม่กำลังให้ความสนใจนั่นเอง การปวดนิ้วมือนั้นอาจจะดูไม่รุนแรงมาก แต่ก็สามารถสร้างความยุ่งยากให้ชีวิตประจำวันได้เป็นอย่างดี
การเกร็งจากการใช้นิ้วมือนานๆ สามารถทำให้เกิดอาการ “นิ้วล็อค” ไม่สามารถขยับได้จนมีอาการปวดชาร่วมด้วย เพราะฉะนั้นการปวดบริเวณนี้ก็เป็นสิ่งที่น่ากลัวไม่ใช่น้อย

ปวดข้อเท้า – เป็นอาการที่เกิดจากอุบัติเหตุเป็นส่วนใหญ่

นั่นก็คือเริ่มต้นจากการที่ข้อเท้าพลิกนั่นเอง โดยการที่ข้อเท้าพลิกนั้น แม้เพียงครั้งเดียวก็สามารถก่อให้เกิดพังผืดได้ หากมีการพลิกบ่อยๆ
ก็สามารถทำให้เราเป็นโรค “เอ็นข้อเท้าอักเสบ” อย่างไม่รู้ตัว

สรุปแล้วนั้น การปวดที่บริเวณต่างๆ ในร่างกายล้วนก่อให้เกิดพังผืดขึ้นบริเวณกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นเป็นเหตุให้เกิดอาการเจ็บปวดจนกระทั่งชาหรือไม่สามารถขยับได้นั่นเอง

แล้วจะแก้ไขได้อย่างไร

พังผืดนั้นเกิดในลักษณะของเส้นใยที่จับตัวกัน ทำให้อวัยวะต่างๆ อยู่ในลักษณะที่ผิดปกติ เพราะฉะนั้นการสลายพังผืดจึงเป็นวิธีที่ควรจะทำเป็นอันดับแรก โดยการสลายพังผืดนั้น การใช้วิธีการนวดแก้ตามจุดที่เกิด ก็เป็นวิธีที่สลายพังผืดได้เป็นอย่างดี สำหรับการนวดแก้ในบางส่วนของร่างกาย อาจจะต้องทำมากกว่าหนึ่งครั้งและทำอย่างสม่ำเสมอเป็นเวลานาน พังผืดจึงจะสลายหายไปพร้อมกับอาการปวด

เพราะฉะนั้นก่อนที่เพื่อนๆ

จะเป็นพังผืดกันทั่วร่างกายและก่อให้เกิดผลเสียต่อชีวิตประจำวัน ก็อย่าลืมที่จะชะลอการเร่งรีบในแต่ละวันพร้อมทั้งหันกลับมาดูแลตัวเองก่อนที่จะสายเกินไปนะจ๊ะ

ใส่ความเห็น

Close Menu